Como enfrentar una ruptura.

Si hay una de las cosas mas difíciles que un hombre puede enfrentar es el de separarse de su ser amada, y pueden ser por diferentes motivos; malos tratos, engaños, violencia, constantes peleas, falta de compromiso, falta de compatibilidad o demás cosas que hacen que una relación llegue a un punto de desgaste tan grande que no queda de otra más que terminar la relación o lo que queda de ella.

Si bien es cierto una mujer se prepara desde antes para terminar con alguien ya sea buscando un remplazo o solo mentalizándose también puede ser por el hecho de no saber estar sola y de evitar entrar en el famoso «duelo» que genera el rompimiento, y no es para menos ya que se avecinan días de melancolía y tristeza, eso sin contar si hubo emociones más negativas a la hora de terminar con esa persona y todo lo vuelve aun más difícil por eso muchas de ellas buscan lo que se denomina como relación rebote, muchas de ellas fracasan ya que no tienen una base verdadera de amor o hay algunas que pueden llegar a perdurar pero vuelvo a lo mismo, la base de esas relaciones no es el amor sino el miedo, y eso hace más difícil encontrar el enamoramiento sin contar que las comparaciones vendrán con el paso de los días, semanas o meses con la ex pareja y puede ser que al principio una relación «rebote» sea todo lo que la persona (por lo regular la que deja) sea todo lo que soñó pero al no haber hecho un proceso de sanación solo se retarda el dolor y este puede aparecer en el momento menos indicado y termina derrumbando la casa de naipes que había construido en su cabeza, o lo que es peor aún al no saber enfrentar ni gestionar sus emociones puede pasar de pareja en pareja por el resto de su vida sin darse cuenta del grave daño emocional que puede estar haciéndose ella misma sin contar el daño colateral a los demás, y todo esto es solo por el miedo de no saber estar sola y de enfrentar sus emociones. Puede pasar lo mismo en hombres que en mujeres aunque en casos más frecuentes las mujeres suelen sufrir más de este mal ya que por lo regular las mujeres son más inseguras que los hombres en cuestiones emocionales. (no es regla general)

En fin, los días pasan, los cigarros se van consumiendo uno tras otro, las botellas de ron o de ginebra se van terminando y la esperanza de un posible reencuentro se va desmoronando con el paso de los segundos, horas y días, yo he estado en esa situación un par de veces en mi vida y si bien a todas me repuse y salí mas fuerte que antes debo de admitir que fueron días de completa melancolía, tristeza y arrepentimientos llenos de «hubiera hecho esto» o «hubiera hecho aquello otro» pero la realidad es que nada de eso se puede hacer ya que esta en el pasado y la realidad ahora es muy diferente y difícilmente vuelva a ser igual. He escuchado de casos de personas que vuelven con sus ex parejas pero esto no pasa de un día a otro ni como por arte de magia, ya que depende de las razones por las que terminaron en primer lugar, de la mentalidad de cada uno y de la madurez emocional que cada uno de los dos haya generado al estar separados el uno del otro, y es que si he de ser honesto es muy difícil componer algo que ya esta roto, si este es tu caso deja de buscar en foros de internet y deja de buscar «técnicas» para recuperar a tu ex ya que ninguna de ellas funcionará y solo perderás más valioso tiempo, dañaras tu salud como me paso en casos anteriores al entrar en vicios y comportamientos auto destructivos y no repararás el daño. Lo único que te queda por hacer eso seguir tu camino y yo se que es un verdadero reto el hecho de desprenderte de todos los planes que tenías con ella, los lugares a visitar o de tener que seguir tu vida ya sin esa persona y que esa persona se vuelva un fantasma que ronda por todos lados donde volteas pero así es la vida y es en los momentos más dolorosos en donde encontramos verdaderamente quiénes somos y nos da la oportunidad de renacer como personas al poder retomar viejos hábitos como algún deporte, alguna amistad o probar cosas nuevas que hagan que todo ese dolor que ahora sientes lo transformes en energía para tu crecimiento no solo espiritual, mental, emocional o económico sino también sentimental y como persona evidentemente.

Lo primero que debes de hacer tras una ruptura es olvidar toda esperanza de regresar con tu ex pareja ya que eso solo alimentará un sentimiento de anhelo y la verdad es que es muy complicado que eso pase, tienes que dejar de tener miedo y dejar ir a esa persona y todo lo que la involucre, hablo desde amistades, lugares, recuerdos, fotos, canciones y demás cosas que por el momento solo te van a causar ruido mental y no te van a dejar avanzar ni recuperarte adecuadamente porque estarás manteniendo la esperanza de que «algún día tu y tu ex serán el uno para otro» y eso mi querido amigo es pura paja mental que tu mismo te vendes para sentir un poco de confort, tienes que olvidarte de los lugares que visitaron y de cuantas veces caminaron por tal parque o cuantas veces se dijeron te amo. Eso ya no está, ya no existe. Ahora solo estas tu contigo mismo y de ti depende si una ruptura te hace más ganador o te lleva al fracaso, a rogar y a perder toda tu dignidad y ayudando a reafirmar la decisión de tu ex pareja de dejarte, ya que a todas las ex les gusta que las busquen y les gusta verte tirado llorando por su amor y no porque te amen en realidad sino que es una autovalidación a través del dolor ajeno y reafirma la decisión que tomo, así que tu deber es caminar en sentido contrario decir adiós cortésmente y darte sustancia a sus miedos viviendo una vida genial de la cual no necesites de nadie para poder estar en paz contigo mismo. Esa persona quizá se fue con cualquiera para no estar sola, tu debes de estar solo para no terminar con cualquiera. Lección de oro mi querido amigo y lector.

Las semanas pasan y el dolor deja de ser tan pesado, comienzas a comer, aceptas la realidad tal cual es y vuelves a tus actividades diarias y piensas «esto ya termino al fin» pero no mi querido amigo el camino del duelo no es un camino lineal es un camino que del paso uno al cinco te puedes regresar al tres y es algo normal ya que las emociones son algo extremadamente volátiles, así que no te apures esto no durará mucho si sigues un par de consejos que me hubiera gustado que alguien me los dijera cuando era más joven en lugar de tener que vivirlos en carne propia pero como mencione anteriormente el dolor es lo que convierte a los niños en hombres; y varios de esos consejos serían:

  1. CORTA TODO CONTACTO con la persona, no más llamadas, no más mensajes, no más «te amos» no más nada, elimina tu Facebook, elimínala de todas tus redes sociales ya que esto hará que en primera no te de tentación estar cada 5 minutos revisando sus actividades o si ha revisado tu perfil o historias y también te ayudará a no ver cosas que no quieres ver como puede ser que tiene una nueva relación, que ya se caso, que ya vive con alguien, que esta embarazada o cualquier otra circunstancia que te mueva los sentimientos y te haga regresar al paso uno de este camino no lineal.
  2. EVITA LOS VICIOS, en verdad créeme cuando te digo que evites los vicios, ya que yo llegue a hacer cada locura bajo los efectos del alcohol y que en verdad ahora digo «¿que diablos me pasaba por la cabeza? eso sin contar que el alcohol y las drogas solo te harán más depresivo, nostálgico y retrasarás este proceso de sanación para ti mismo, la otra persona puede estar viviendo una vida libre de ataduras y tu te estarás torturando solo con canciones deprimentes y buscándole una explicación a lo que paso mientras bebes con mujeres que ni conoces y ni te gustan o con amigos que solo te dicen lo que quieres escuchar (historia real)
  3. NO BUSQUES ENTRAR EN UNA RELACION, por amor bendito de cristo redentor no caigas en el mismo juego de buscar una pareja para no sentirte menos querido o por competencia si es que tu ex pareja ya tiene una relación al poco tiempo, si llegas a hacer esto solo vas a vivir un infierno de comparaciones, falso amor, recuerdos vagos y de compensación de todo lo que viviste con la persona anterior, así que mi consejo sería que mejor sufrieras un par de semanas o meses y te dieras el tiempo de sanar antes de entrar en el juego de las citas, no me refiero a no salir con alguna amiga o divertirte un par de noches con alguien, pero por sentido común no entres en alguna relación hasta redefinirte, encontrar cuales fueron tus errores y aprender de ellos sino solo vivirás la misma relación pero con una nueva persona y todo esto debido nuevamente al miedo de no saber estar solo o a que tu autoestima es tan baja que necesitas de alguien para sentirte importante. Patético pero real. Aprende de las cosas que hiciste mal, si puedes pide disculpas sino solo quédate con la lección y para la próxima serás mas sabio y podrás disfrutar de una relación más saludable.
  4. DEJA DE SENTIR PENA POR TI MISMO Y CULPA, las cosas pasaron como tenían que pasar, que si pudiste haber hecho las cosas mejor o peor eso es indudable y solo tu lo sabrás pero ya de nada vale sentir pena por algo que no puedes controlar ni cambiar, mejor toma cada día como una nueva oportunidad para cambiar y perdónate a ti mismo por todos los errores que cometiste, repito si puedes pedir perdón hazlo sino hay modo porque ya no te quieren ver ni en pintura solo reconoce que cosas en ti no están bien y que cosas necesitas mejorar y no me refiero a que lo hagas para recuperar a tu ex sino por mero crecimiento personal y mirando hacía el horizonte del autodesarrollo. Cuanto más aprendes a soltar más la vida te recompensa con mejores cosas más adelante, no desesperes este juego aún no termina.
  5. ENTRENA, el ejercicio hará que tu cuerpo libere sustancias que si bien no te van a hacer el hombre más feliz del mundo en estos momentos duros pero si te hará que pienses menos pendejadas y que veas la situación tal cual es y no como quisieras que fuera, además de que te dará un sistema inmune fuerte, te ayudará a dormir (que vaya que te hará falta) y hará que tu autoestima se mantenga o se eleve, y es que un cuerpo bien formado es difícil de dejar de verlo, te mantendrá en el juego. Sin contar los beneficios para la salud y que mantendrá la ansiedad a raya.
  6. NO DESCUIDES TU TRABAJO, yo en mi ultimo rompimiento gaste dinero en tantas idioteces y me deje de presentar a trabajar que si hubiera perdido mi sociedad, ahora no solo no tendría novia, sino que no tendría dinero, negocio, amigos ni salud, pero por suerte soy cojonudo y no me deje llevar tanto, solo fueron unos días de juerga duros entre alcohol y mujeres, pero esa época ya ha quedado en el pasado, si tu estás pasando por algo así te pido por todo lo más santo que cuides tus finanzas y que no cometas el grandísimo error de perder todo por una mujer, creme mujeres hay literal billones incluso más guapas y que pueden encajar mejor contigo pero quizá oportunidades importantes en tu vida no hayan, así que no pierdas la cabeza y tu dinero por un par de tetas u ojos bonitos. Sé un gangster.
  7. MENTALIDAD DE ABUNDANCIA, no me refiero a tirarte a todas las mujeres que puedas o tratar de seducir hasta la recepcionista de tu gimnasio me refiero a saber que detrás de una mujer no hay una hay millones literal millones incluso muchas están esperando por tipos como tu, si es que eres del tipo que se preocupa por su salud, sus finanzas, su imagen, es talentoso, cabrón, y un hombre de huevos en todo aspecto que resuelve hasta lo más difícil que la vida le mande. Si eres un hombre que no hace nada de su vida, tienes problemas más grandes que encontrar una novia así que primero aprende lo básico y después regresas aquí. Si te dijera que mañana encontrarías a un mujer mucho mejor que tu ex en el camino hacía tu casa y que te llenaría mucho mejor que la anterior aceptarías conocerla o seguirías torturándote con la única mujer te ha roto el corazón, la respuesta creo es obvia cierto? eso espero, así que nada de miedo, si una se va claro que duele y hasta los huesos y más cuando la amaste pero tu vida no se detiene y tampoco las oportunidades, haz algo al respecto, se alguien de alto valor y te juro por todo lo que más valoro en mi vida que ellas mismas vendrán a ti en vez de perseguirlas.
  8. PERDONATE Y PERDONA, las relaciones no son difíciles lo difícil es la naturaleza humana y el poco entendimiento que a veces nos prestamos los unos a los otros, si ella se fue con alguien más esta bien perdona y sigue, si tu cometiste errores de infidelidad esta bien perdona y sigue, y no solo es perdonar, es aprender y NO cometer los errores una y otra vez hasta el final de los tiempos, una cosa es el perdón y otra la necedad. Si hubo o hay amor debes de tener empatía (mas no ser idiota) y aprender que todos enfrentamos diferentes miedos y respondemos de maneras diferentes antes situaciones diferentes, unos beben, otros se drogan, otros no saben que hacer, el chiste es entender a la otra persona, aprender, soltar y perdonar. El amor es libre y no esta lleno de miedo ni de rencor, es libertad y entendimiento.
  9. PIERDE TODA ESPERANZA, es normal que después de terminar con alguien siempre pensemos «algún día volveremos» o «seguro me va a buscar» quizá si, quizá no (es lo más seguro) pero es mejor para tú salud mental olvidar la esperanza de un futuro juntos y de un «felices por siempre», de hecho la única manera que yo veo para volver con alguien irónicamente es olvidándola y dándole su espacio y que tome sus decisiones y viva sus propias experiencias, así solo el tiempo y el amor invertido en la relación dirán lo que tengan que decir al paso del tiempo, ya que rogar, insistir y demás solo aleja y mata tu minúscula posibilidad de volver con ella, y es más te aseguro que después de un tiempo y de sanar y conocer mas personas, lugares, y de haberte mejorado el que no querrá volver serás tu porque al mejorarte todo mejoro en tu vida y ya no quieres regresar desde la dependencia, necesidad o miedo sino que tienes la opción de regresar desde el amor y esa será tu decisión.
  10. AGRADECE TODO LO VIVIDO, hubo noches de sexo desenfrenado, besos, llantos, risas, peleas, cariño, intimidad, noches de lluvia, días soleados, viajes, canciones, trabajo, olores y sabores nuevos, todo esto te ha hecho una persona mejor incluso aunque no lo veas ahora, ya que tienes más experiencia y podrás vivir mejores ya con el conocimiento adquirido, no tengas miedo de perder a una persona para siempre ya que ya la has perdido el día que terminaron y tampoco tengas miedo en si regresa o no, ten miedo a vivir una vida precisamente llena de miedo y de temores, disfruta el amor, aprende de el, mejórate como hombre, conócete, aprende a estar solo antes de intentar estar con alguien más o regresar con tu ex (si eso es lo que quieres), aprende del pasado para no repetirlo en el futuro, ama, ríe, goza pero todo hazlo con intensidad.

Lo que es para ti esta destinado para ti y lo que no es para ti solo es una parte de la lección que la vida te esta dando para llevarte hacía donde esta lo que es para ti, mantén los ojos abiertos, no pierdas la fe, trabaja como minero, ríe como niño, pelea como campeón y el amor te encontrará ya verás, solo aguanta un poco más, ya que esto como todo……también pasará. Cuando la noche esta mas oscura es que ya va a amanecer y con ese nuevo amanecer serás un nuevo tú, uno mejor.

Confío en ti.

Fake it until you make it?

Durante mucho tiempo quizá habrás escuchado esta frase que traducida al español sería algo como «finge que eres hasta que lo seas» y quizá tenga algo de razón pero vayamos más allá y descubramos porque no es tan recomendable siempre estar fingiendo. Es buena una dosis de confianza para saberte digno de enfrentar cualquier reto de la vida pero si esta confianza es mayor que tu talento real entonces te puedes estar metiendo en más problemas de los que ya tenías. Una confianza en extremo te puede hacer vulnerable ya que piensas que las puedes todas y esto no es verdad, digo no por el hecho de creerte un experto en artes marciales no vas a ser verdad? Confía en ti pero siempre debes de saber cuales son tus debilidades y cuales son tus limites de conocimiento, fuerza, dinero y demás.

Algo es más que obvio y con eso me refiero a que ser «tu mismo» como tu madre o todas las chicas a las que les pides consejos para poder ligar te dicen es un pésimo consejo, ya que te esta limitando en todos los aspectos y te deja en el mismo lugar en el cual iniciaste, esta bien conocerse y amarse por quien es uno pero eso no es razón suficiente para no ir por más en esta vida, por mayores retos, por más dinero, por más viajes, por más éxito por más….bueno ya me entendiste. Debes de amarte y respetarte pero eso no es una excusa valida para no mejorarse y tratar de cambiar patrones erróneos del pasado, es como esa persona obesa que se dice amar a si misma disfrazando su incapacidad de compromiso para bajar de peso con el argumento de la aceptación y no solo lo debería hacer por estética sino por salud.

Yo algún tiempo en mi vida, tuve que blofear (acción usada en el poker para despistar o impresionar a  tu contrincante) con que tenía «esto o aquello» y la realidad es que no tenía ni madres, si acaso tenía un par de miles en el banco pero siempre me comportaba como si ya fuera un millonario, y eso claro que me ayudo, ya que interiorice tanto ese pensamiento que tarde o temprano tenía que manifestarse en el mundo material, y me lo creía tanto que la gente a mi alrededor comenzó a tratarme de un modo diferente ya que ellos también lo creían ahora. Como puedes ver en este caso el famoso «fake it until you make it» me ayudó y pude mejorar mi imagen y atraje todo aquello que yo tanto presumía de tener aunque en ese entonces no era así. Pero no siempre puedes decir que eres, hay veces que tienes que demostrarlo para no dejar espacio a ninguna duda y que todo lo que has dicho pueda mantenerse intacto así como tu reputación, quizá puedas adornar una que otra de tus aventuras o «mejorar» tu currículum para poder conseguir ese puesto que quieres pero tarde o temprano la verdad te encontrara y es ahí donde se verá si es cierto que eres tan diestro como presumías o si solo la lengua era la que te estaba respaldando.

Pero que pasa con todas las personas que siempre y en todo momento están fingiendo ser algo que no son, en ese caso además de que esas personas tienen un problema psicológico, solo dañan su imagen y alejan a las personas de sus vidas ya que es posible mantener un mentira por algún período de tiempo pero es indiscutible que una mentira se pueda sostener por siempre, es imposible, tarde o temprano la verdad queda a la luz y no deja más que un amargo sabor de boca y los daños a la autoestima de esta persona podrías ser fatales ya que al bajarse de su nube y ver lo que en realidad son quizá no les guste y terminen cometiendo alguna barbarie. No puedes fingir el talento, el dinero, la belleza, el compromiso ni la disciplina por eso es mejor siempre actuar de forma honesta con las demás personas, pero a tu inconsciente si le puedes repetir una y mil veces que eres el mejor o que eres el más galán esto te ayudará a confiar en ti.

Es bueno confiar en uno mismo y saberse o sentirse completamente capaces de hacer o conseguir cualquier cosa o logro, pero también debes de tener los pies en la tierra, debes de dar pasos pequeños o como les digo a mis amigos «no importa si haces castillos en el aire mientras le pongas sólidos cimientos», porque allá afuera hay muchas personas que no solo son buenas, son excelentes en lo que hacen y puede ser que un día de mala suerte te llegues a encontrar con uno de ellos y todas tus mentiras queden al descubierto.

Lo mismo pasa cuando un hombre quiere enamorar a una chica y al principio todo marcha viento en popa pero al pasar de las citas ella se va dando cuenta de que ese hombre que conoció no es ni «tan bravo, ni tan inteligente, ni tan astuto como él aseguraba serlo» y termina la relación porque el hombre nunca fue sincero con su pareja y ahora al ver la cruda realidad lo único que queda son decepciones y arrepentimientos. Puedes fingir ser un hombre encantador y con una personalidad increíble pero tarde o temprano los miedos e inseguridades aparecerán por eso es mejor siempre ser honesto con tus emociones y más aún cuando de relaciones serias se trata.

Mi consejo sería; puedes hacerte una imagen mental de ti mismo consiguiendo todo lo que siempre has querido para interiorizar y empezar a adoptar la forma de lo que quieres llegar a ser pero también siempre trabajando en las fallas que sabes que tienes, y recuerda que aquel peleador que pelea en territorio ajeno y peor aún sin conocerse realmente, el día que tenga que pelear con todo no sabrá que hacer. Finge que eres pero jamás dejes de mejorarte.

NO EXISTE ÉL O LA ELEGIDA

Crecimos pensando que al llegar una cierta edad o después de un determinado número de parejas sentimentales encontraremos a esa «alma gemela» que nos va a entender y que amaremos por el resto de nuestras vidas pero a mí forma de ver las cosas esto es una completa mentira y una mera ilusión del más puro estilo Hollywood, ya que cualquier persona puede ser la «elegida» y la puedes encontrar dónde sea.

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¿EN QUÉ INVERTIR?

Es hora de comenzar a hablar de inversiones y lo vamos a hacer desde las más básicas hasta ir subiendo de nivel y llegar a las más sofisticadas.

Hay muchas inversiones que puedes realizar sobre todo si aún estas entre los 18 y los 22 años, debo aclararte que en esta ocasión solo tocaré el tema de inversiones muy básicas, más tarde te diré que inversiones he realizado y cuánto he ganado en cada una de ellas.

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CÓMO VENDER

Te lo diré desde un inicio «si no sabes vender no podrás alcanzar libertad financiera» así de simple. Las ventas no sólo te ayudarán a crear activos y a conseguir un flujo de efectivo consistente y mensual sino que también te harán más fuerte, atrevido, y mucho más sagaz mentalmente, pero no vayamos tan rápido las ventas no son algo fácil de hacer o una de esas carreras universitarias basura, las ventas son todo un arte que cada cierto tiempo se está modificado y perfeccionando. Vas a ser rechazado y muchas veces así que perderás la cuenta. Para poder vender necesitas algo más que tener un buen producto y es que cuantos vendedores en centros comerciales hay que tienen grandes ofertas pero son tan insistentes que terminan asfixiándonos? El arte de vender necesita VALOR y PODER dos características de gente exitosa y que dejan marca en la humanidad.

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¿COMO MANTENERME MOTIVADO?

La motivación es esa sensación que sientes al ver a Rocky entrenando o cuando en alguna pelea en una película el ser mas débil y con menos posibilidades de ganar se levanta y comienza a acertar golpes contundentes a su adversario, es esa sensación que te dice que debes de hacer algo y te impulsa a ir hacia adelante hasta conseguir tu objetivo.

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¿QUÉ ES SER UN HOMBRE?

Vivimos en una sociedad en la actualidad en la que un hombre que reclama su masculinidad es tachado de misógino o agresivo, nuestra sociedad esta condicionada por estándares de belleza ridículos y las nuevas generaciones prácticamente nacen castradas, he visto dentro de mi familia y dentro de mi circulo social como las mujeres han controlado al hombre y no estoy diciendo que las mujeres son el enemigo o que ellas tienen la culpa de su obesidad y su falta de actitud, estoy diciendo que los hombres de ahora no pueden tomar una sola decisión por simple que sea sin preguntarle antes a su novia o pareja, los hombres de ahora van consumidos por la obesidad y el cansancio, asisten diariamente a un trabajo mal remunerado y que odian y tienen que ver como pasan los meses y los años llevándose su juventud y con esta también tienen que ver como se va su cabellera y sus sueños.

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¿HOMBRE FUERTE O MUÑECO INFLADO?

Cuantas vemos hemos visto en el gimnasio a tipos que parecen estar hechos de acero pero a la hora del entrenamiento su desempeño deja mucho que desear y las preguntas acerca de como obtuvo ese cuerpo empiezan a aparecer? He estado entrenando desde que asistía a la preparatoria, claro no soy un modelo de Instagram ni me gano la vida compitiendo en Mr. México, pero he desarrollado una buena masa corporal que si bien no puedo levantar un carro con una mano bien puedo destrozar el cráneo de cualquier adversario con facilidad, y créeme que prefiero tener la fuerza sobre la apariencia.

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CÓMO HACERTE RESPETAR

Quién no ha deseado tener poder y respeto? Aquel que diga que no es porque es budista o un mentiroso cínico. Pero vamos, entre desear y tener respeto hay un gran espacio, no es lo mismo pensar que eres «respetado» a ser verdaderamente respetado. Y qué cómo lo podemos saber? Muy sencillo.

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CARTA A MI YO DE 18 AÑOS

Valentín, estas pasando por una etapa en la cual no sabes que rumbo tomar y los placeres de la vida empiezan a rondar por tu vida, aún no sabes quien eres ni cual es tu meta pero los vas a descubrir al correr de los años, no seas pretencioso ni trates de complacer a los demás, has sido educado por un par de viejos que si bien están muy lejos de ser perfectos te han heredado una cantidad de armas con las cuales valerte para dejar este mundo mucho mejor de lo que lo has encontrado, la educación que recibiste y el ambiente en el cual te has desarrollado aún cuando no fueran los más indicados te han dejado un fin sin de lecciones que te ayudaran a superar las dificultades que créeme que se te van a presentar.

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