Categoría: SALUD

Ahora que ya te has deshecho de tus falsos amigos y de toda esa gente que no le aportaba nada bueno a tu vida como te recomendé en el articulo pasado (me hiciste caso cierto?) es momento de ahora dejar atrás todos esos vicios y malos hábitos que nos están limitando o jodiendo nuestra salud.

Un  mal habito puede ser todo comportamiento consiente y continuo que afecta nuestra vida día a día y que a veces no nos damos cuenta de que esta ahí, y aunque dejar atrás toda una vida de programación y malos comportamientos de la noche a la mañana no es nada fácil esta muy lejos de ser imposible eliminarlos de tu vida y comenzar a llevar una existencia mucho mas ordenada, sana y positiva. Pero que cosas podríamos considerar un mal hábito?

Tabaco;

Daña tu piel, te da un aliento terriblemente espantoso, altera la frecuencia cardíaca, te pone los dientes amarillos, te hace propenso a sufrir disfunción eréctil, múltiples canceres están asociados a él, mata las células de tu cuerpo y te da una apariencia más vieja…..y la lista sigue y sigue. Dejar el tabaco es una de las cosas mas difíciles que puedes llegar a hacer en tu vida, y digo puedes ya que no es a fuerza que lo dejes y una gran solución es; nunca empezar. Conocí a un tipo que diario fumaba más de dos cajas de Marlboro, su aliento era igual que su apariencia; espantoso. No digo que un buen habano de vez en vez sea algo que te mate pero si pareces más un tren de vapor que persona es momento de tirar ese mal hábito y dejar respirar a tus pulmones algo más que nicotina.

Procrastinación;

Siempre dejas todo para mañana? tienes una importante tarea que hacer pero siempre dices ; luego lo hago? piensas que la vida siempre estará allí afuera para ti cuando tu quieras? crees que el tiempo es algo que esta de tu lado? Si respondiste que si a alguna de estas preguntas o si tan si quiera lo dudaste es obvio que tienes un problema, quizá pienses que tienes todo el tiempo del mundo y que no pasa nada si no mandas ese correo o sino terminas ese libro, pero no sabes cuando puede ser tu ultimo segundo de vida así que quizá no tengas tiempo de hacer lo que tenias que hacer. Crear excusas conlleva tiempo y energía por que no usas esa energía en hacer las cosas que tienes que hacer en lugar de solo crear excusas para no hacerlas?

 

Mala alimentación

Ya se que eres un hombre importante y se que no tienes tiempo de preparar tu comida en casa o que no puedes tomarte mucho tiempo para escoger un lugar saludable para comer, por que quien tiene tiempo para cuidarse en estos días?? ERROR. Debes de darle la máxima importancia a tu salud sino quieres tener que tomar cientos de pastillas al año para poder conservar tu salud cuando seas más viejo. Deja de pedir bigmacs y tomar miles de calorías liquidas. Una vez a la semana llena tu nevera de vegetales verdes, no bebas nada que no sea agua, añade algo de zinc y omega 3 a tu dieta y listo seras Superman, solo no te lo tomes muy enserio. Un mal hábito menos.

 

Porno

Aquí vamos a tener un problema. Yo se yo se. El acto de la masturbación es un acto solemne y a veces necesita ser aderezado con alguna imagen atractiva como lo es una chica de 25 años bañada en aceite y frotándose contra otra chica de 25 años, pero que pasa cuando esto se vuelve una rutina? no solo te puedes convertir en un eyaculador precoz (créeme no querrás estar en ese club), también tu libido desciende y dejas de querer interactuar con el lado femenino tan sólo por ahora ser un hombre que soluciona sus necesidades de la forma más rápida y fácil. No digo que no mires un poco de porno pero no lo hagas tan a menudo, en quien prefieres terminar? en una preciosa mujer de 25 años o en tus sábanas? ……espero que la primera. Ya quedan menos hábitos, no desesperes.

 

Fiesta

Yo no por el momento no bebo ni una sola gota de alcohol ni consumo ningún tipo de drogas pero en el pasado lo hice y de una manera industrial y por eso mismo te digo que no hay nada de malo en salir a beber con los amigos un par de gin tonics o parrandear hasta las 3 de la tarde del otro día, pero si lo haces más que por festejar lo haces por evadir tu realidad entonces no es bueno que lo sigas haciendo, no solo estarás evadiendo tus pensamientos y sentimientos sino que te sentirás peor conforme avance el tiempo, también no es una buena forma para hacerte de un capital sólido ni mucho menos una gran idea a la hora de ligar con una linda srita, el alcohol y la fiesta puede convertir una amistad o un momento en algo grandioso pero también puede convertir tu vida en un infierno. No soy hipócrita para decirte que lo dejes de tajo pero sería genial que aprendieras a beber y a festejar. Ya casi acabamos.

 

Gastos por emoción.

Puedo apostar que muchas de las cosas que recientemente has comprado solo las has adquirido por la emoción de compararlas y no porque en verdad las necesites. Los gastos por emoción son una de las formas más rápidas de perder tu dinero y de estar siempre de malas o deprimido, aprende a comparar precios, compra con la cabeza no con las emociones. Recuerda que no pasa nada sino tomas café de starbucks o sino usas cinturones Gucci, aprende a priorizar. El esfuerzo de hoy comprara el Ferrari de mañana.

 

Haré  una segunda parte de los hábitos a dejar más adelante, de mientras no te quieras comer el mundo y comienza con esto. Muchos me han preguntado como poder hacerse ricos y no comienzan ni siquiera siendo puntuales con las charlas de Skype que les he regalado.

Les pienso regalar 1 hora de consulta vía Skype a una persona por semana. Si te interesa y veo que eres apto para compartir mi tiempo mándame un mensaje al facebook.

Los leo hermanos lobo!!