Como enfrentar una ruptura.

Si hay una de las cosas mas difíciles que un hombre puede enfrentar es el de separarse de su ser amada, y pueden ser por diferentes motivos; malos tratos, engaños, violencia, constantes peleas, falta de compromiso, falta de compatibilidad o demás cosas que hacen que una relación llegue a un punto de desgaste tan grande que no queda de otra más que terminar la relación o lo que queda de ella.

Si bien es cierto una mujer se prepara desde antes para terminar con alguien ya sea buscando un remplazo o solo mentalizándose también puede ser por el hecho de no saber estar sola y de evitar entrar en el famoso «duelo» que genera el rompimiento, y no es para menos ya que se avecinan días de melancolía y tristeza, eso sin contar si hubo emociones más negativas a la hora de terminar con esa persona y todo lo vuelve aun más difícil por eso muchas de ellas buscan lo que se denomina como relación rebote, muchas de ellas fracasan ya que no tienen una base verdadera de amor o hay algunas que pueden llegar a perdurar pero vuelvo a lo mismo, la base de esas relaciones no es el amor sino el miedo, y eso hace más difícil encontrar el enamoramiento sin contar que las comparaciones vendrán con el paso de los días, semanas o meses con la ex pareja y puede ser que al principio una relación «rebote» sea todo lo que la persona (por lo regular la que deja) sea todo lo que soñó pero al no haber hecho un proceso de sanación solo se retarda el dolor y este puede aparecer en el momento menos indicado y termina derrumbando la casa de naipes que había construido en su cabeza, o lo que es peor aún al no saber enfrentar ni gestionar sus emociones puede pasar de pareja en pareja por el resto de su vida sin darse cuenta del grave daño emocional que puede estar haciéndose ella misma sin contar el daño colateral a los demás, y todo esto es solo por el miedo de no saber estar sola y de enfrentar sus emociones. Puede pasar lo mismo en hombres que en mujeres aunque en casos más frecuentes las mujeres suelen sufrir más de este mal ya que por lo regular las mujeres son más inseguras que los hombres en cuestiones emocionales. (no es regla general)

En fin, los días pasan, los cigarros se van consumiendo uno tras otro, las botellas de ron o de ginebra se van terminando y la esperanza de un posible reencuentro se va desmoronando con el paso de los segundos, horas y días, yo he estado en esa situación un par de veces en mi vida y si bien a todas me repuse y salí mas fuerte que antes debo de admitir que fueron días de completa melancolía, tristeza y arrepentimientos llenos de «hubiera hecho esto» o «hubiera hecho aquello otro» pero la realidad es que nada de eso se puede hacer ya que esta en el pasado y la realidad ahora es muy diferente y difícilmente vuelva a ser igual. He escuchado de casos de personas que vuelven con sus ex parejas pero esto no pasa de un día a otro ni como por arte de magia, ya que depende de las razones por las que terminaron en primer lugar, de la mentalidad de cada uno y de la madurez emocional que cada uno de los dos haya generado al estar separados el uno del otro, y es que si he de ser honesto es muy difícil componer algo que ya esta roto, si este es tu caso deja de buscar en foros de internet y deja de buscar «técnicas» para recuperar a tu ex ya que ninguna de ellas funcionará y solo perderás más valioso tiempo, dañaras tu salud como me paso en casos anteriores al entrar en vicios y comportamientos auto destructivos y no repararás el daño. Lo único que te queda por hacer eso seguir tu camino y yo se que es un verdadero reto el hecho de desprenderte de todos los planes que tenías con ella, los lugares a visitar o de tener que seguir tu vida ya sin esa persona y que esa persona se vuelva un fantasma que ronda por todos lados donde volteas pero así es la vida y es en los momentos más dolorosos en donde encontramos verdaderamente quiénes somos y nos da la oportunidad de renacer como personas al poder retomar viejos hábitos como algún deporte, alguna amistad o probar cosas nuevas que hagan que todo ese dolor que ahora sientes lo transformes en energía para tu crecimiento no solo espiritual, mental, emocional o económico sino también sentimental y como persona evidentemente.

Lo primero que debes de hacer tras una ruptura es olvidar toda esperanza de regresar con tu ex pareja ya que eso solo alimentará un sentimiento de anhelo y la verdad es que es muy complicado que eso pase, tienes que dejar de tener miedo y dejar ir a esa persona y todo lo que la involucre, hablo desde amistades, lugares, recuerdos, fotos, canciones y demás cosas que por el momento solo te van a causar ruido mental y no te van a dejar avanzar ni recuperarte adecuadamente porque estarás manteniendo la esperanza de que «algún día tu y tu ex serán el uno para otro» y eso mi querido amigo es pura paja mental que tu mismo te vendes para sentir un poco de confort, tienes que olvidarte de los lugares que visitaron y de cuantas veces caminaron por tal parque o cuantas veces se dijeron te amo. Eso ya no está, ya no existe. Ahora solo estas tu contigo mismo y de ti depende si una ruptura te hace más ganador o te lleva al fracaso, a rogar y a perder toda tu dignidad y ayudando a reafirmar la decisión de tu ex pareja de dejarte, ya que a todas las ex les gusta que las busquen y les gusta verte tirado llorando por su amor y no porque te amen en realidad sino que es una autovalidación a través del dolor ajeno y reafirma la decisión que tomo, así que tu deber es caminar en sentido contrario decir adiós cortésmente y darte sustancia a sus miedos viviendo una vida genial de la cual no necesites de nadie para poder estar en paz contigo mismo. Esa persona quizá se fue con cualquiera para no estar sola, tu debes de estar solo para no terminar con cualquiera. Lección de oro mi querido amigo y lector.

Las semanas pasan y el dolor deja de ser tan pesado, comienzas a comer, aceptas la realidad tal cual es y vuelves a tus actividades diarias y piensas «esto ya termino al fin» pero no mi querido amigo el camino del duelo no es un camino lineal es un camino que del paso uno al cinco te puedes regresar al tres y es algo normal ya que las emociones son algo extremadamente volátiles, así que no te apures esto no durará mucho si sigues un par de consejos que me hubiera gustado que alguien me los dijera cuando era más joven en lugar de tener que vivirlos en carne propia pero como mencione anteriormente el dolor es lo que convierte a los niños en hombres; y varios de esos consejos serían:

  1. CORTA TODO CONTACTO con la persona, no más llamadas, no más mensajes, no más «te amos» no más nada, elimina tu Facebook, elimínala de todas tus redes sociales ya que esto hará que en primera no te de tentación estar cada 5 minutos revisando sus actividades o si ha revisado tu perfil o historias y también te ayudará a no ver cosas que no quieres ver como puede ser que tiene una nueva relación, que ya se caso, que ya vive con alguien, que esta embarazada o cualquier otra circunstancia que te mueva los sentimientos y te haga regresar al paso uno de este camino no lineal.
  2. EVITA LOS VICIOS, en verdad créeme cuando te digo que evites los vicios, ya que yo llegue a hacer cada locura bajo los efectos del alcohol y que en verdad ahora digo «¿que diablos me pasaba por la cabeza? eso sin contar que el alcohol y las drogas solo te harán más depresivo, nostálgico y retrasarás este proceso de sanación para ti mismo, la otra persona puede estar viviendo una vida libre de ataduras y tu te estarás torturando solo con canciones deprimentes y buscándole una explicación a lo que paso mientras bebes con mujeres que ni conoces y ni te gustan o con amigos que solo te dicen lo que quieres escuchar (historia real)
  3. NO BUSQUES ENTRAR EN UNA RELACION, por amor bendito de cristo redentor no caigas en el mismo juego de buscar una pareja para no sentirte menos querido o por competencia si es que tu ex pareja ya tiene una relación al poco tiempo, si llegas a hacer esto solo vas a vivir un infierno de comparaciones, falso amor, recuerdos vagos y de compensación de todo lo que viviste con la persona anterior, así que mi consejo sería que mejor sufrieras un par de semanas o meses y te dieras el tiempo de sanar antes de entrar en el juego de las citas, no me refiero a no salir con alguna amiga o divertirte un par de noches con alguien, pero por sentido común no entres en alguna relación hasta redefinirte, encontrar cuales fueron tus errores y aprender de ellos sino solo vivirás la misma relación pero con una nueva persona y todo esto debido nuevamente al miedo de no saber estar solo o a que tu autoestima es tan baja que necesitas de alguien para sentirte importante. Patético pero real. Aprende de las cosas que hiciste mal, si puedes pide disculpas sino solo quédate con la lección y para la próxima serás mas sabio y podrás disfrutar de una relación más saludable.
  4. DEJA DE SENTIR PENA POR TI MISMO Y CULPA, las cosas pasaron como tenían que pasar, que si pudiste haber hecho las cosas mejor o peor eso es indudable y solo tu lo sabrás pero ya de nada vale sentir pena por algo que no puedes controlar ni cambiar, mejor toma cada día como una nueva oportunidad para cambiar y perdónate a ti mismo por todos los errores que cometiste, repito si puedes pedir perdón hazlo sino hay modo porque ya no te quieren ver ni en pintura solo reconoce que cosas en ti no están bien y que cosas necesitas mejorar y no me refiero a que lo hagas para recuperar a tu ex sino por mero crecimiento personal y mirando hacía el horizonte del autodesarrollo. Cuanto más aprendes a soltar más la vida te recompensa con mejores cosas más adelante, no desesperes este juego aún no termina.
  5. ENTRENA, el ejercicio hará que tu cuerpo libere sustancias que si bien no te van a hacer el hombre más feliz del mundo en estos momentos duros pero si te hará que pienses menos pendejadas y que veas la situación tal cual es y no como quisieras que fuera, además de que te dará un sistema inmune fuerte, te ayudará a dormir (que vaya que te hará falta) y hará que tu autoestima se mantenga o se eleve, y es que un cuerpo bien formado es difícil de dejar de verlo, te mantendrá en el juego. Sin contar los beneficios para la salud y que mantendrá la ansiedad a raya.
  6. NO DESCUIDES TU TRABAJO, yo en mi ultimo rompimiento gaste dinero en tantas idioteces y me deje de presentar a trabajar que si hubiera perdido mi sociedad, ahora no solo no tendría novia, sino que no tendría dinero, negocio, amigos ni salud, pero por suerte soy cojonudo y no me deje llevar tanto, solo fueron unos días de juerga duros entre alcohol y mujeres, pero esa época ya ha quedado en el pasado, si tu estás pasando por algo así te pido por todo lo más santo que cuides tus finanzas y que no cometas el grandísimo error de perder todo por una mujer, creme mujeres hay literal billones incluso más guapas y que pueden encajar mejor contigo pero quizá oportunidades importantes en tu vida no hayan, así que no pierdas la cabeza y tu dinero por un par de tetas u ojos bonitos. Sé un gangster.
  7. MENTALIDAD DE ABUNDANCIA, no me refiero a tirarte a todas las mujeres que puedas o tratar de seducir hasta la recepcionista de tu gimnasio me refiero a saber que detrás de una mujer no hay una hay millones literal millones incluso muchas están esperando por tipos como tu, si es que eres del tipo que se preocupa por su salud, sus finanzas, su imagen, es talentoso, cabrón, y un hombre de huevos en todo aspecto que resuelve hasta lo más difícil que la vida le mande. Si eres un hombre que no hace nada de su vida, tienes problemas más grandes que encontrar una novia así que primero aprende lo básico y después regresas aquí. Si te dijera que mañana encontrarías a un mujer mucho mejor que tu ex en el camino hacía tu casa y que te llenaría mucho mejor que la anterior aceptarías conocerla o seguirías torturándote con la única mujer te ha roto el corazón, la respuesta creo es obvia cierto? eso espero, así que nada de miedo, si una se va claro que duele y hasta los huesos y más cuando la amaste pero tu vida no se detiene y tampoco las oportunidades, haz algo al respecto, se alguien de alto valor y te juro por todo lo que más valoro en mi vida que ellas mismas vendrán a ti en vez de perseguirlas.
  8. PERDONATE Y PERDONA, las relaciones no son difíciles lo difícil es la naturaleza humana y el poco entendimiento que a veces nos prestamos los unos a los otros, si ella se fue con alguien más esta bien perdona y sigue, si tu cometiste errores de infidelidad esta bien perdona y sigue, y no solo es perdonar, es aprender y NO cometer los errores una y otra vez hasta el final de los tiempos, una cosa es el perdón y otra la necedad. Si hubo o hay amor debes de tener empatía (mas no ser idiota) y aprender que todos enfrentamos diferentes miedos y respondemos de maneras diferentes antes situaciones diferentes, unos beben, otros se drogan, otros no saben que hacer, el chiste es entender a la otra persona, aprender, soltar y perdonar. El amor es libre y no esta lleno de miedo ni de rencor, es libertad y entendimiento.
  9. PIERDE TODA ESPERANZA, es normal que después de terminar con alguien siempre pensemos «algún día volveremos» o «seguro me va a buscar» quizá si, quizá no (es lo más seguro) pero es mejor para tú salud mental olvidar la esperanza de un futuro juntos y de un «felices por siempre», de hecho la única manera que yo veo para volver con alguien irónicamente es olvidándola y dándole su espacio y que tome sus decisiones y viva sus propias experiencias, así solo el tiempo y el amor invertido en la relación dirán lo que tengan que decir al paso del tiempo, ya que rogar, insistir y demás solo aleja y mata tu minúscula posibilidad de volver con ella, y es más te aseguro que después de un tiempo y de sanar y conocer mas personas, lugares, y de haberte mejorado el que no querrá volver serás tu porque al mejorarte todo mejoro en tu vida y ya no quieres regresar desde la dependencia, necesidad o miedo sino que tienes la opción de regresar desde el amor y esa será tu decisión.
  10. AGRADECE TODO LO VIVIDO, hubo noches de sexo desenfrenado, besos, llantos, risas, peleas, cariño, intimidad, noches de lluvia, días soleados, viajes, canciones, trabajo, olores y sabores nuevos, todo esto te ha hecho una persona mejor incluso aunque no lo veas ahora, ya que tienes más experiencia y podrás vivir mejores ya con el conocimiento adquirido, no tengas miedo de perder a una persona para siempre ya que ya la has perdido el día que terminaron y tampoco tengas miedo en si regresa o no, ten miedo a vivir una vida precisamente llena de miedo y de temores, disfruta el amor, aprende de el, mejórate como hombre, conócete, aprende a estar solo antes de intentar estar con alguien más o regresar con tu ex (si eso es lo que quieres), aprende del pasado para no repetirlo en el futuro, ama, ríe, goza pero todo hazlo con intensidad.

Lo que es para ti esta destinado para ti y lo que no es para ti solo es una parte de la lección que la vida te esta dando para llevarte hacía donde esta lo que es para ti, mantén los ojos abiertos, no pierdas la fe, trabaja como minero, ríe como niño, pelea como campeón y el amor te encontrará ya verás, solo aguanta un poco más, ya que esto como todo……también pasará. Cuando la noche esta mas oscura es que ya va a amanecer y con ese nuevo amanecer serás un nuevo tú, uno mejor.

Confío en ti.

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